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Kursprogramm2018
Anmeldeformular

    Sie können das Formular gerne drucken, in aller Ruhe ausfüllen und dann auf der Geschäftsstelle vorbeibringen.



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Die genauen Übungszeiten etc. entnehmen Sie bitte dem aktuellen Kursprogramm.

Mitgliedsbeitrag pro Kalenderjahr       

Kinder /Jugendliche   30,- 
Erwachsene              40,- 

Eine Kündigung der Mitgliedschaft ist nur schriftlich zum 31.12. eines jeweiligen Jahres möglich.

Gesundheit/Fitness
 
Aquatic-Fitness
Aufwärmen, Jogging, Stretching - alles im Pool. Schont die Gelenke, entlastet die Wirbelsäule, stärkt das Herz-Kreislaufsystem.
 
Balanced Fitness
Kondition, Ausdauer, Muskelkraft, Beweglichkeit.
 
Bauch-Beine-Po
Wir sagen den Problemzonen gemeinsam den Kampf an.
 
Body-Fit Frauengymnastik
Konditions-Bodystyling, Stretching, Wirbelsäulengymnastik.              Geänderte Zeit und Ort: Lutherschulhalle, 19.45 -20.45 Uhr!!
 
Entspannt ins Wochenende - ein Angebot nur für Vereinsmitglieder
u. a. Aufwärmgymnastik und betreutes Training im Kraftraum in lockerer familiärer Atmosphäre.
 
Frauengymnastik 50 plus
Gesundheitsorientiertes Sport- und Bewegungsangebot.
 
Funktionsgymnastik für alle
Für Frauen und auch Männer jeden Alters geeignet. Koordination, Dehnung, Entspannung.
 
Gesund und fit in die Woche (weitere Infos im Vereinsmagazin) -> Mai2017
Gesundheitsorientierter Mix zur Verbesserung von Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination, Stärkung des Herz-Kreislaufsystems
und Kräftigung versch. Muskelgruppen. Dehnungs- und Entspannungsübungen runden jede Stunde ab.
 
Latin Dance Fit
ist das einzige Tanzfitnessprogramm zu lateinamerikanischer Musik, bei dem heiße internationale Musik von Grammy-Gewinnern mit ansteckenden Moves aus „Fitnesspartyprogrammen” auf der Basis lateinamerikanischer Tänze wie Salsa, Cumbia, Merengue usw. kombiniert werden. Diese Mischung macht süchtig!
It´s Partytime!!!
→ weitere Informationen
 
Männergymnastik
Gesunde Prävention mit Übungen zur Kräftigung, Mobilisation und Stabilisation.
→ weitere Informationen
 
Power-Gym für alle
Gemeinsam Spaß am Sport. Kräftigung, Ausdauer, Entspannung.
 
Reha Sport / Sport nach Krebs
Damit es körperlich und mental wieder aufwärts geht, einfach wieder Freude am Leben finden
→ weitere Informationen
 
Wirbelsäulengymnastik
Unter der Leitung qualifizierter Übungsleiterinnen wird die Rückenmuskulatur gekräftigt und gestärkt.
 
Yoga
Balance für Körper und Seele, Erlernen verschiedener Körper- und Atemtechniken.
 
 
„SPORT PRO GESUNDHEIT” zertifizierte Kurse
 
Fit in den Morgen
Herz-Kreislauftraining, Thai-Chi, Wirbelsäulengymnastik, Ausdauer, Kräftigung, Dehnung.
 
Gesunde Fitness
Koordination, Kräftigung der Muskulatur und des Herz-Kreislaufsystems, Ausdauer, Entspannung.
 
Senior Fitness - „Fit bis ins hohe Alter” (weitere Infos im Vereinsmagazin) -> Mai2017
Ein Kursprogramm für lebenslange Fitness. Zum Erhalt von Bewegung, Muskeln, Gelenke und Knochendichte. Übungen zur Kräftigung, Balance und Reaktion sollen Ihnen dabei helfen.
 
Pilates 
Pilates ist eine sanfte, überaus wirkungsvolle, Trainingsmethode für den Körper und Geist - ein systematisches Ganzkörpertraining, für jedes Alter geeignet.
Wer Pilates regelmäßig trainiert, ändert bald seine Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten und integriert so das Training in den Alltag.
→ weitere Informationen
 
 
Ballsport
 
Hobbyfußball
Kleinfeldhallenfußball für alle.
 
Badminton
Freizeitgruppe für alle.
 
Kurse für Kinder – Sport beim TBT ist cool!
 

Kids for Fun (3 - 5 Jahre)
Bewegung für Kinder ist bereits im Kindergartenalter sehr wichtig. Auf spielerische Weise werden die Kinder an den Sport herangeführt, u. a. durch Bewegungslandschaften.

Übungsleiterinnen: Aynur Duyar und Selin Ilhan

 
Kids in Bewegung (3 - 5 Jahre)
Bewegung, Spiel und Sport gehören in die Kinderwelt.
Kinder erleben und erfahren ihre Umwelt vor allem über ihre eigene Bewegung und ihr Handeln.
 

Kids in Bewegung (5 - 8 Jahre)
Bewegung, Spiel und Sport gehören in die Kinderwelt.
Kinder erleben und erfahren ihre Umwelt vor allem über ihre eigene Bewegung und ihr Handeln.

Übungsleiterinnen: Melanie Schmidt und Jennifer Brack

 

Kids Sport (6 - 10 Jahre)
Spiel, Spaß, Beweglichkeit für zukünftige Bewegungstalente, Kraft, Ausdauer, Aufbau von Bewegungslandschaften.

Übungsleiterinnen: Aynur Duyar und Selin Ilhan

 
→ Weitere Informationen zum Kindersport.
 
Smarties - Angebot der Abteilung Dance
Spiel, Spaß und Dance für Kinder von 3 bis 6 Jahren.    mehr dazu : Abteilungen-Dance!
 
Schwimmkurs (ab 5 Jahre)