Schwimmen
Schwimmausbildung für Kinder
Schritt für Schritt zum sicheren Schwimmen
Wasser bedeutet Spaß, Bewegung und Lebensfreude – aber vor allem muss es sicher sein. Eine strukturierte Schwimmausbildung hilft Kindern dabei, sich von Anfang an selbstständig und angstfrei im nassen Element zu bewegen.
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Wassergewöhnung & Grundlagen: Vertrauen zum Element Wasser aufbauen.
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Das Seesternchen: Das allererste Abzeichen und der stolze erste Meilenstein.
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Das Seepferdchen und weiterführende Abzeichen: Kontinuierliche Festigung der Ausdauer und Sicherheit im tieferen Wasser.
Anmeldung
Sämtliche Kurse können, (aus organisatorischen Gründen), erst nach Absprache mit Rumyana Lapcheva-Bartels gebucht werden: Mobilkontakt: 0174 953 19 45
Selbstverpflichtungserklärung
Wichtig: Bereits bei der ersten Schwimmstunde muss dieser Fragebogen ausgefüllt vorliegen,
da ansonsten keine Teilnahme möglich ist.
Bitte herunterladen, ausdrucken, ausfüllen und unterschrieben zur ersten Stunde mitbringen.
Sicher schwimmen
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Datenschutzhinweis beachten)
Der Schwimmlernprozess
einfach erklärt im Video
Hier werden die einzelnen Schritte des Schwimmenlernens und den Weg zum sicheren Schwimmen anschaulich vermittelt. Es richtet sich an Eltern, Großeltern und alle Interessierten, die besser verstehen möchten, welche Fähigkeiten Kinder auf dem Weg zum sicheren Schwimmen entwickeln müssen.
Wir wünschen viel Freude beim Entdecken der vielfältigen Möglichkeiten im Element Wasser – und dabei stets sicheres Schwimmen!
Video- und Bilder-Quelle: Schwimmverband Württemberg e.V.
Seesternchen gelb
Wassergewöhnung
- Freude beim Aufenthalt und Bewegen im Wasser besteht
- Augen unter Wasser öffnen
- mit dem Körper, den Armen und Beinen mit und gegen den Wasserwiderstand arbeiten
- problemloser Umgang mit dem höheren Umgebungsdruck bei untergetauchtem Körper
- in Rücken- und/oder Bauchlage schweben
- den Kopfstellreflex in Rücken- und/oder Bauchlage überwinden
Seesternchen grün
Grundfertigkeiten
- Atmen – Ausatmung ins Wasser!
- Tauchen – mit geöffneten Augen
- Springen – in tiefes Wasser
- Rollen – um die Breitenachse
- Drehen – um die Längsachse oder Tiefenachse
- Gleiten – in gestreckter strömungsgünstiger Körperposition nach Abstoß
- Fortbewegen – durch koordinierte Bein- und Armbewegungen
Frühschwimmer
Seepferdchen
- Kenntnis von Baderegeln
- Sprung vom Beckenrand mit anschließendem 25 m Schwimmen in einer Schwimmart in Bauch- oder Rückenlage (Grobform, während des Schwimmens in Bauchlage erkennbar ins Wasser ausatmen)
- Heraufholen eines Gegenstandes mit den Händen aus schultertiefem Wasser (Schultertiefe bezogen auf den Prüfling)
Seesternchen rot
Basisstufe
- Kenntnis von Baderegeln.
- Nach einem Sprung ins tiefe Wasser, schwimmen einer Strecke von mindestens 100 m in einer beliebigen Schwimmart und ohne zeitliche Begrenzung (Wechsel der Schwimmart/Schwimmlage erlaubt).
- Wasser selbstständig ohne Hilfsmittel verlassen.
Seesternchen blau
Sicher schwimmen
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- Sprung ins tiefe Wasser, anschl. Schwimmen mit einer Dauer von 15 Minuten. Dabei wurden min. 200 m Strecke in einer beliebigen Schwimmart zurückgelegt.
oder
- Kopfsprung ins tiefe Wasser, anschl. 100 m in einer Schwimmart mit Zeitbegrenzung schwimmen (max. 3:30 Min./ab Klasse 9: 2:30 Min (m),2:45 Min(w)) und 100 m in einer zweiten Schwimmart ohne Zeitbegrenzung zurücklegen.
DSA Bronze
Sicher schwimmen
- Kenntnis von Baderegeln.
- Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 15 Minuten Schwimmen. In dieser Zeit sind mindestens 200 m zurückzulegen, davon 150 m in Bauch- oder Rückenlage in einer erkennbaren Schwimmart und 50 m in der anderen Körperlage (Wechsel der Körperlage während des Schwimmens auf der Schwimmbahn ohne Festhalten)
- einmal ca. 2 m Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen eines Gegenstandes (z.B.: kleiner Tauchring)
- ein Paketsprung vom Startblock oder 1 m-Brett
Die Seesternchen ergänzen die bewährten Schwimmabzeichen um ein motivierendes Stufensystem.
Durch klar strukturierte Lernschritte wird der Schwimmunterricht in überschaubare Etappen gegliedert. Die dazugehörigen Aufbügler machen Fortschritte sichtbar und schaffen für Kinder greifbare Erfolgserlebnisse, die zum Weiterlernen anspornen.
Beim Durchlaufen der einzelnen Seesternchen-Stufen bauen die Schüler:innen ihre Schwimmfähigkeiten kontinuierlich aus, gewinnen mehr Sicherheit im Wasser und stärken ihr Selbstvertrauen.
Passend dazu unterstützen die Seesternchen sowie die begleitenden Lehrmaterialien die Unterrichtsgestaltung und tragen zu einem abwechslungsreichen und erfolgreichen Lehr- und Lernerlebnis bei.
Mehr Leistungsabzeichen
Mehr Können. Mehr Sicherheit. Mehr Spaß im Wasser.
Du hast die Grundlagen gemeistert – jetzt ist es Zeit für den nächsten Schritt. Mit jedem neuen Schwimmabzeichen entwickelst du deine Fähigkeiten weiter, verbesserst Ausdauer und Technik und lernst, auch anspruchsvollere Aufgaben im Wasser sicher zu meistern.
Ob neue Schwimmarten, längere Strecken oder besondere Übungen: Jede Etappe bringt dich deinem Ziel näher. Sammle Erfahrungen, wachse über dich hinaus und freue dich auf jedes neue Abzeichen als Belohnung für deinen Einsatz.
Hai
Leistungsschwimmabzeichen
- 50 m Brustschwimmen unter 1:00 Min.
- 50 m Kraulschwimmen unter 0:50 Min.
- 50 m Rückenkraulschwimmen unter 1:00 Min.
- Kopfsprung aus 3 m Höhe oder Salto vorwärts aus 1 m Höhe
- 25 m Wasserballdribbeln
Silber
Schwimmabzeichen
- Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 20 Minuten Schwimmen. In dieser Zeit sind mindestens 400m zurückzulegen, davon 300m in Bauch- oder Rückenlage, in einer erkennbaren Schwimmart und 100m in der anderen Körperlage (Wechsel der Körperlage während des Schwimmens auf der Schwimmbahn ohne Festhalten).
- zweimal ca. 2 m Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen je eines kleinen Gegenstandes (z.B. kleinen Tauchringen).
- 10 m Streckentauchen mit Abstoßen vom Beckenrand im Wasser.
- Ein Sprung aus 3 m Höhe oder 2 verschiedene Sprünge aus 1m Höhe.
- Kenntnis von Badregeln und Verhalten zur Selbstrettung (z. B. Verhalten bei Erschöpfung, Lösen von Krämpfen).
Gold
Schwimmabzeichen
- Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 30 Min. Schwimmen. In dieser Zeit sind mindestens 800 m zurückzulegen, davon 650 m in Bauch- oder Rückenlage in einer erkennbaren Schwimmart und 150 m in der anderen Körperlage (Wechsel der Körperlage während des Schwimmens auf der Schwimmbahn ohne Festhalten).
- Startsprung und 25 m Kraulschwimmen.
- Startsprung und 50 m Brustschwimmen in höchstens 1:15 Minuten.
- 50 m Rückenschwimmen mit Grätschschwung ohne Armtätigkeit oder Rückenkraulschwimmen.
- 10 m Streckentauchen aus der Schwimmlage (ohne Abstoßen vom Beckenrand).
- Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen von drei kleinen Gegenständen (z.B. kleinen Tauchringen) aus einer Wassertiefe von etwa zwei Metern innerhalb von 3 Minuten mit höchstens 3 Tauchversuchen.
- ein Sprung aus 3 m Höhe oder 2 verschiedene Sprünge aus 1 m Höhe.
- 50 m Transportschwimmen: Schieben oder Ziehen.
- Kenntnis der Baderegeln und Hilfe bei Bade- Boots und Eisunfällen (Selbstrettung und einfache Fremdrettung)
Rumyana Lapcheva-Bartels –
Leiterin der Schwimmabteilung
& Vorstand Sport
Dort habe ich selbst aktiv im Schwimmverein trainiert und meine Leidenschaft für diesen Sport entdeckt, der mir bis heute unglaublich wichtig ist. Diese tiefe Verbundenheit treibt mich auch in meiner täglichen Arbeit an:
Es ist mir eine echte Herzensangelegenheit, sowohl Kindern als auch Erwachsenen das sichere Aufhalten im Wasser zu ermöglichen und ihnen die nötige Sicherheit zu schenken.
Durch zahlreiche fachspezifische Fortbildungen – unter anderem mit dem wichtigen Schwerpunkt auf dem Schwimmen für Kinder sowohl im Kindergarten- als auch im Schulalter sowie weiteren Qualifikationen im Bereich Aquafitness – gestalte ich eine sichere, strukturierte und motivierende Lernumgebung. Aktuell leite ich bereits einen Aquafitnesskurs, wobei unser Angebot in diesem Bereich in Zukunft noch weiter ausgebaut werden soll. Vom ersten Wasserkontakt der Kleinsten bis hin zu den Erwachsenen- und Fitnesskursen begleite ich Menschen jeden Alters mit viel Geduld und Fachwissen. Mein Hauptziel ist es, die Begeisterung für das Element Wasser weiterzugeben, ein sicheres Gefühl im nassen Element zu vermitteln und jeden auf seinem Weg optimal zu fördern.
